太極拳・合気道
太極拳・合気道（おとなのカルチャー）
※日程は変更になる場合があります。
| 太極拳 |
初めての方から上級者までの太極拳クラスです。ベテランの講師があなたの健康を保持します。
男性にもおすすめ
[講師] 山形県太極拳協会 土屋 直美
火曜日 18:30～19:45
【月3回】 4,180円（税込、内消費税380円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
12月～3月の予定
12月 ５日、12日、19日
1月 9日、16日、23日
2月 6日、13日、20日
3月 5日、19日、26日
| やさしい太極拳 |
筋力アップはもちろん、心身共に健康を目指して行きましょう！初めての方にお勧めの太極拳です。
[講師] 山形県太極拳協会、介護予防運動指導員
早坂 ひで子
木曜日 10:30～11:45
【月3回】 4,180円（税込、内消費税380円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
12月～3月の予定
12月 7日、14日、21日
1月 11日、18日、25日
2月 1日、8日、22日
3月 7日、14日、21日
| 座・らくらく太極拳 |
いすに座りながら、ご年配の方、運動がニガテ、体力に自信のない方でも無理なく全身運動を行えるクラスです。足腰に自信のない方には最適です！座位も立位も両方行います。
[講師] 山形県太極拳協会、介護予防運動指導員
早坂 ひで子
金曜日 10:00～10:55
【月2回】 2,530円（税込、内消費税230円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
12月～3月の予定
12月 1日、15日
1月 19日
2月 2日、16日
3月 １日、15日、29日１月振替分
| 合気道 |
礼儀を重んじ、心身の修業を積むことにより、人格完成をめざします。
女性にもおすすめ
[講師] 県合気道連盟専任講師
土曜日 18:00～19:30
4,840円（税込、内消費税440円）
※月ごとに受講日数が変わります。
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
12月～3月の予定
12月 9日、16日、23日
1月 6日、13日、20日、27日
2月 3日、10日、17日、24日
3月 2日、９日、16日、23日、30日
