太極拳・合気道
太極拳・合気道（おとなのカルチャー）
※日程は変更になる場合があります。
| 太極拳 | やさしい太極拳 |
| 初めての方から上級者までの太極拳クラスです。ベテランの講師があなたの健康を保持します。 [講師] 山形県太極拳協会 土屋 直美  火曜日 18:30～19:45 【月3回】 3,850円（税込、内消費税350円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 男性にもおすすめ 今後の予定 11月 15日、22日、29日 12月 6日、13日、20日 | 筋力アップはもちろん、心身共に健康を目指して行きましょう！初めての方にお勧めの太極拳です。 [講師] 山形県太極拳協会 介護予防運動指導員 早坂 ひで子  木曜日 10:30～11:45 【月3回】 3,850円（税込、内消費税350円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 今後の予定 11月 10日、17日、24日 12月 1日、8日、15日 |
| 座・らくらく太極拳 | 合気道 |
| いすに座りながら、ご年配の方、運動がニガテ、体力に自信のない方でも無理なく全身運動を行えるクラスです。足腰に自信のない方には最適です！座位も立位も両方行います。 [講師] 山形県太極拳協会 介護予防運動指導員 早坂 ひで子  金曜日 10:00～10:55 【月2回】 2,200円（税込、内消費税200円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 今後の予定 11月 4日、18日 12月 2日、16日 | 礼儀を重んじ、心身の修業を積むことにより、人格完成をめざします。 [講師] 県合気道連盟山形支部専任講師  土曜日 18:00～19:30 【月】 4,400円（税込、内消費税400円） ※月ごとに受講日数が変わります。 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 女性にもおすすめ 今後の予定 11月 5日、12日、19日、26日 12月 10日、17日、24日 |
