おとなのエアロビクス
エアロビクス（おとなのカルチャー）
※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。
| STEPベーシック★ | STEP60★ |
| ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。 [講師] 山形県エアロビック協会理事 櫻井順子  月曜日 14:30～15:30 【月4回】 2,572円（税別、消費税205円） 【会場】山交ビル5階エアロスタジオ 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 | ステップ台を使用したエアロビクスのクラスです。下半身の筋力アップ、脂肪燃焼効果は絶大です。様々なステップパターンを組み合わせた60分です。運動強度高めです。 [講師] 山形県エアロビック協会理事 櫻井順子 土曜日 18:30～19:30 【月4回】 2,572円（税別、消費税205円） 【会場】山交ビル5階エアロスタジオ 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
| 競技エアロ | スキルアップエアロ |
| エアロビクスの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。 [講師] JBP協会主宰／ 宮城県エアロビック連盟理事 橋本維知子  月曜日 20:00～21:30 【月2回】 4,000円（税別、消費税320円） 【会場】山交ビル6階カルチャースタジオ 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 | エアロビクスの競技会向けに更に技能レベルを上げるためのクラスです。 [講師] JBP協会主宰／ 宮城県エアロビック連盟理事 橋本維知子 月曜日 20:00～21:30 【月2回】 4,000円（税別、消費税480円） 【会場】山交ビル5階エアロスタジオ 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
| リズム体操 | |
| 音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。 満員 キャンセル待ち [講師] JAF認定C級審判員 齋藤 奈緒子  火曜日 13:30～14:30 【月4回】 3,000円（税別、消費税240円） 【会場】山交ビル6階カルチャースタジオ 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 |
