おとなのエアロビクス
エアロビクス（おとなのカルチャー）
※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。
| STEPベーシック★ | リズム体操 |
| ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。 [講師] 山形県エアロビック協会理事 櫻井順子  月曜日 14:30～15:30 【月4回】 2,829円（税込、内消費税257円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 | 音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。 [講師] JAF認定C級審判員 齋藤 奈緒子  火曜日 13:30～14:30 【月4回】 3,300円（税込、内消費税300円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 今後の予定 3月 1日、8日、15日、22日、29日 4月 5日、12日、19日、26日 5月 10日、 17日、24日、31日 |
| 競技エアロ | スキルアップエアロ |
| エアロビクスの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。 [講師] JBP協会主宰／ 宮城県エアロビック連盟理事 橋本維知子  月曜日 20:00～21:30 【月2回】 4,400円（税込、内消費税400円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 今後の予定 3月 14日、28日 4月 11日、28日 5月 9日、23日 | エアロビクスの競技会向けに更に技能レベルを上げるためのクラスです。 [講師] JBP協会主宰／ 宮城県エアロビック連盟理事 橋本維知子 月曜日 20:00～21:30 【月2回】 4,400円（税込、内消費税400円） 定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。 今後の予定 3月 7日、21日祝日開講 4月 4日、18日 5月 16日、30日 |
