「習ってみたい」がきっと見つかる♪山交ビルカルチャーセンター

エアロビクス（おとなのカルチャー）

※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。

ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。

月曜日　14:30～15:30
【月4回】 3,190円（税込、内消費税290円）

定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。

火曜日　13:30～14:30
【月4回】 3,630円（税込、内消費税330円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
7月～9月の予定
7月　2日、9日、16日、23日、30日※8月分振替
8月　6日、20日、27日
9月　3日、10日、17日、24日