「習ってみたい」がきっと見つかる♪山交ビルカルチャーセンター

エアロビクス（おとなのカルチャー）

※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。

ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。

月曜日　14:30～15:30
【月4回】 3,190円（税込、内消費税290円）

定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。

火曜日　13:30～14:30
【月4回】 3,630円（税込、内消費税330円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

6月　6日、13日、20日、27日
7月　4日、11日、18日、25日
8月　1日、8日、22日、29日
9月　5日、12日、19日、26日

エアロビクスの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。

月曜日　20:00～21:30
【月2回】 4,840円（税込、内消費税440円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

今後の予定
6月　5日、19日
7月　3日、24日
8月　7日、28日
9月　4日、25日

エアロビクスの競技会向けに更に技能レベルを上げるためのクラスです。

月曜日　20:00～21:30
【月2回】 4,840円（税込、内消費税440円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

今後の予定
6月　12日、26日
7月　10日、31日
8月　18日（金）、21日
9月　11日、22日（金）