マットピラティス
正しい姿勢をとりながら、柔軟性・筋力・バランスを高めていきます。さらにボールを使い、効果を高めます。普段動かさない筋肉・関節を積極的に動かし、年齢に負けない体づくりを目指したい方にお勧めです。
講座情報
| 日時 | 金曜日 11:15～12:00 日程はこちら※日程は3ヶ月毎の公開になります。 |
|---|---|
| 月回数 | 月4回 |
| 月会費 | 3,630円（税込） |
| 見学・体験 | 見学・体験をご希望の方は下記の「見学・体験申し込み」のボタン、または山交ビルカルチャーセンターフロント・お電話でお問合せください。TEL:023-632-1313（山交ビル代表） |
講師情報
| 講師名 | 伊藤 咲良 氏 |
|---|---|
| 講師肩書 | FTPピラティスインストラクター UNIVERSAL YOGA EARTH インストラクター |
2025年1月21日